Underwater Personal Training Lite

Kenelle: tekniikkaboostia + varmuutta tekemiseen

Mikä tämä on?
Nopea ja tehokas 1:1-valmennus, kun haluat tehdä sukeltamisesta sujuvampaa ja hauskempaa ilman pitkää sitoutumista. Saat enemmän aikaa vedessä, selkeän suunnitelman ja suorat “tee näin” -ohjeet.

Mitä saat (sisältö):

• Yksityisopetus 1:1
• Kartoitustapaaminen (Meets): tavoitteet, lähtötaso, varusteet
• 1 × yksilöllisesti suunniteltu allasharjoitus (tai tapauskohtaisesti avovesi, jos näin sovitaan)
• 2 × räätälöity avovesisukellus
• Loppuyhteenveto: palaute + jatko-ohjeet ja treenisuositukset

Mihin aikaa voidaan käyttää (esimerkkejä):

• painotus ja trimmi kohdilleen (liika paino pois)
• nosteenhallinta: leijunta, mikroliikkeet, asennot, hallitut nousut/laskut
• potkutekniikka (frog kick, eri räpylöintimanööverit / tehokas eteneminen)
• DSMB/pintapoiju käytännössä (jos tavoite)
• “vähemmän säätöä” -varustesäädöt: hihnat, letkut, taskut, D-lenkit
• kamera- ja kuvausopastusta niin halutessasi
• olemme pelkkänä korvana: vain taivas tai meren pinta on rajana siinä, mitä voimme kanssasi kehittää!