Underwater Personal Training

Kenelle: tavoitteellinen kehitys (allas + avovesi)
Paras, kun: haluat selkeän muutoksen ja paljon toistoa omiin kehityskohtiin.

Mikä tämä on?
Täysi 1:1-valmennuspaketti, jossa rakennetaan taitoja systemaattisesti: ensin tekniikka ja säädöt kuntoon, sitten sama osaaminen avoveteen useamman sukelluksen toistolla. Tässä paketissa on aikaa oppia kunnolla.

Mitä saat (sisältö):

• Yksityisopetus 1:1
• Kartoitustapaaminen (Meets): tavoite + suunnitelma
• 2 × yksilöllisesti suunniteltu allasharjoitus (tai tapauskohtaisesti avovesi, jos näin sovitaan)
• 4 × räätälöity avovesisukellus (tyypillisesti 2/päivä)
• Loppuyhteenveto: palaute + kehityspolku ja harjoitteet jatkoon

Mihin aikaa voidaan käyttää (esimerkkejä):

• “tekniikka kuntoon” -polku: painotus → trimmi → nosteenhallinta → liike
• ilmankulutuksen rauhoittaminen (rytmi, kuormitus, oma tekeminen)
• navigoinnin perusteet ja reitin tekeminen 
• valokuvaus-/videokuvaus-sukeltajan tekniikkatreeni (paikallaan pysyminen, lähestyminen)
• sidemount-perusosaaminen (setup, pullon kiinnitys vedessä, kaasunhallinta)
• “tosielämän rutiinit”: entry/exit, parityöskentely, brief/debrief, tehtäväsukellus
• onko joku muu asia mielessä? Mennään tekemään sitä!