Noste Opastettu rantasukelluspäivä

Nosteen opastettu rantasukellus on matalan kynnyksen harjoituspäivä

Haluatko lähteä sukellukselle ilman suorituspaineita?
Noste opastettu rantasukellus on rento ja käytännönläheinen sukellusspäivä, jossa sukelletaan mukavassa porukassa mukavissa olosuhteissa. Päivä sopii erinomaisesti sinulle, jos haluat keskittyä pelkästään sukellukseen ja sinulta puuttuu sukelluspari, oppia lisää tai 'saada koneen käyntiin'  pitkän ajan jälkeen tai ennen tulevia retkiä ja reissuja.

Sukellus tehdään ammattitaidolla opastetusti. Fokus on turvallisessa tekemisessä, selkeissä ohjeissa ja siinä, että jokainen lähtee kotiin paremmalla fiiliksellä ja paremmalla kontrollilla.

Kenelle sopii
• Sukeltajille, jotka haluavat kerrata ja vahvistaa perustaitoja
• Uusille harrastajille, jotka kaipaavat lisätreeniä ja varmuutta
• Kokeneemmille, jotka haluavat viilata esim. trimmiä, potkutekniikkaa ja rutiineja
• Sopii myös, jos haluat harjoitella rauhassa kuivapuvun käyttöä / hioa tekniikkaa

Päivän kulku (suuntaa-antava)
1) Kokoontuminen ja varusteiden kasaaminen ja läpikäynti 
2) Briiffi: päivän harjoitukset, parit ja käytännöt

1–2 harjoitussukellusta
Sukellusten välissä tauko, palautetuokio, omien eväiden nauttimista ja seuraavan sukelluksen briiffausta.

Päivän lopuksi yhteenveto ja henkilökohtaiset vinkit jatkoon

Mitä tarvitset mukaan (varusteet)
• regulaattori
• tasapainotusliivi / wing
• sukellustietokone + kompassi
• säiliö(t) ja kaasut päivän sukelluksiin (1 säiliön verran kaasua / sukellus)
• kuivapuku + riittävä aluskerrasto (tai kylmiin vesiin sopiva märkäpuku)
• huppu ja hanskat
• painovyö + tarvittava määrä painoja
• sukellusvalaisin 
• turvapoiju + spool 

Jos tarvitset vuokravarusteita, sovi siitä etukäteen kanssamme info@sukellusnoste.fi / +358 50 511 8367 / Timo, niin sovitaan varusteiden logistiikasta.

Eväät ja muu varustus
Koska treenipäivä on ulkona, ota mukaan:
• Evästä ja juotavaa (lämmintä juomaa ja riittävästi vettä tms.)
• Kelin mukaan: lämmin taukotakki / pipo / hanskat
• varasukat ja varakerrasto (erityisesti kuivapuvun kanssa – “jos lirahtaa”)
• aurinkosuoja aurinkoiselle kelille

Sijainti ja saapuminen
Treeni pidetään erikseen sovitussa sukellus paikassa rannalta. Tarkka tapaamispaikka ja pysäköintiohjeet toimitetaan osallistujille ennen tapahtumaa. Tapaaminen on yleensä klo 09:00 aamulla, josta siirrytään yhdessä sukelluskohteelle.

Turvallisuus ja käytännöt
• Päivä toteutetaan Nosteen ohjauksella ja selkeillä pelisäännöillä. Harjoitukset tehdään aina ryhmän tason mukaan, ja ohjeita noudatetaan turvallisuuden varmistamiseksi. Sää ja olosuhteet huomioidaan, ja tarvittaessa ohjelmaa muokataan.

Hinta ja varaus
• Sisältää: ohjauksen, briiffit, opetuksen ja henkilökohtaiset vinkit.
• Ei sisällä: kaasuja, mahdollisia vuokravarusteita, kuljetusta tai kuluja sukelluskohteelle